Прогулка в горах для всех. Условия - только соответствующая подготовка и маршрут, соответствующий физическим способностям и навыкам. Даже если вы раньше не были в такой горной поездке, вы можете отправиться на нее в этом году. Просто не забудьте взять с собой следующие аксессуары. Благодаря им ваша поездка будет в безопасности.
рюкзак
Готовясь к поездке, мы начнем с рюкзака. Он должен быть достаточно вместительным (около 20-40 литров), чтобы вместить все необходимое. выбрать туристический рюкзак с креплениями, удобными ремешками и несколькими карманами для сортировки вашего снаряжения. Самое главное - сделать рюкзак удобным для вас, потому что именно вы будете носить его в течение нескольких или даже нескольких часов.
одежда
Соответствующая одежда, безусловно, самый важный элемент горной экспедиции. Нельзя ходить в горы в сандалиях. Все, что вы надеваете на себя, должно иметь туристический характер, благодаря которому вам будет комфортно и в то же время вы будете соблюдать правила безопасности. Особенно просите обувь, которая даст вам поддержку и комфорт. Также не стоит забывать про дождевик и головной убор. Погода очень изменчива, и вы должны подготовиться к различным погодным условиям.
Аптечка первой помощи
Не ходи в горы без аптечки. Во время каждой поездки могут возникнуть непредвиденные ситуации, которые потребуют быстрого вмешательства. Аптечка должна иметь удобный размер, чтобы ее можно было легко спрятать. Помните, что вы должны быть в своем рюкзаке, чтобы у вас не заняло много времени. Что положить в аптечку? Основное оснащение: бинты, пластыри, крем от укусов, обезболивающие и средства для мытья ран.
инструменты
В горах стоит иметь с собой несколько инструментов или полезных аксессуаров. Обязательно возьмите многофункциональный перочинный нож и фонарик в свой рюкзак. Иногда может пригодиться зажигалка и какой-то шнур.
навигация
Не ходи в горы без телефона и карт. Это действительно необходимо иметь что-то, что позволит вам найти себя, когда вы заблудились, и звать на помощь, когда вам это нужно. Обязательно введите номер GOPR / TOPR (601 100 300) в свои контакты и установите приложение Rescue.
Еда и напитки
Вы должны иметь при себе воду, и если вы знаете, что поездка потребует много усилий, соберите также изотонические напитки. Что касается еды, то лучше всего брать упакованный ланч, то есть батончики (тоже белковые), кабаносы, крекеры, орехи или сухофрукты.
другой
Вы также можете использовать другие аксессуары во время поездки. Хорошо иметь солнцезащитные очки хорошего качества, крем SPF 50, перчатки, многофункциональный шарф и дополнительную одежду.
Как видите, хорошая подготовка позволит вам чувствовать себя в безопасности в поездке в горы. Не забывайте всегда использовать здравый смысл.
Похожие
Что младшие дети получат за елку?... венский период мы впадаем в настоящую лихорадку, как и все родители. Сегодня мы решили - в тайне для детей - показать вам, что мы подготовили для них для елки, какие у нас есть способы выбрать подарки и почему мы выбрали это, а не что-то еще. Подарки-pewniaki, подарки-вдохновения и нестандартные подарки ... Загляните под наши елки. с с Леапаи думает, что победит Владимира Кличко
Австралийский боксер самоанском происхождения Леапаи, который объявлен обязательным соперником Владимира Кличко в поединке на титул чемпиона мира в супертяжелом весе по версии WBO, выразил уверенность в победе над украинским. «Этот бой имеет большое значение для Австралии и Самоа. Конечно, я не буду раскрывать вам свой план боя, Что я должен купить для моей мамы?
... что вы часто забываете о важности людей, которых видите каждый день. Вот почему она хотела бы знать, что вы все еще видите важность ее присутствия в вашей жизни . Он будет в восторге от каждого жеста, который заставит ее понять, что в повседневной суете вы не забыли, насколько важна и важна ее поддержка для вас. Ключ к выбору подарка: роскошь Выберите подарок, который будет напоминать вашей матери, насколько ценны ваши отношения с вами. Блестящие способы болеть
Скотобойни - а кто их не знает? Иногда они не позволяют себе смеяться (если мы слишком много тренировали желудок), иногда они не позволяют нам поднимать руки (потому что было слишком много отжиманий), и в большинстве случаев мы двигаемся как инвалиды в течение нескольких дней, и идем по лестнице или создание приседа граничит с чудом или, возможно, с огромным, мощным ревом боли, который настолько громок, что даже наш сосед может услышать нас. Тем не менее, у меня есть хорошие новости: Российские кибер-участки: США, Великобритания и Нидерланды заявляют о взломе
Воспроизведение мультимедиа не поддерживается на вашем устройстве Заголовок для СМИ Гордон Корера из BBC смотрит на то, почему укус российского кибер-сюжета был неожиданным Российские шпионы были обвинены в участии в серии киберпреступлений по всему миру, в результате чего США выдвинули обвинения против семи агентов. Министерство юстиции США заявило, что Что нельзя есть утром: диетологи назвали топ-9 вредных завтраков
... во из нас не всегда задумывается над тем, что съесть на завтрак. Если вы хотите, чтобы будущий день прошел продуктивно, и вас не беспокоил застой пищи или боль в желудке, то стоит более избирательно подходить к своему рациону питания. Диетологи Михаил Гаврилов и Мила Гриценко назвали топ-9 вредных завтраков и рассказали, чем их можно заменить. Выпечка: сдоба, торты, круассаны Классический французский завтрак - чашка кофе с круассаном У вас есть смартфон HTC? Посмотрите, что может сделать ваша камера!
По случаю теста HTC One M9, который только что проходил в нашей редакции, я решил рассмотреть отдельные приложения для обработки фотографий отдельно. И я должен признать, что это выглядит довольно хорошо, и я провел много времени, наслаждаясь друг другом с различными фильтрами и эффектами. Уже в предыдущей версии HTC One мне нравились эти решения, теперь их больше, и, на мой взгляд, они более практичны. [showads ad = rek3] Тестирование в колледже США
... чтобы подготовить свой путь. SAT и SAT Предметные тесты Школа Саутпорт является аккредитованным международным испытательным центром в Австралии для предметных тестов SAT и SAT Совета колледжей США. Эти тесты проводятся одновременно по субботам в здании Беннетта в Саутпортской школе. Тестирование начинается в 8:00 утра (пожалуйста, приходите рано для регистрации, так как опоздания не будут допущены после начала тестирования) Тестирование заканчивается В течение более 150 лет столичные карты Tube помогли миллионам лондонцев и породили бесчисленные подделки. ...
В течение более 150 лет столичные карты Tube помогли миллионам лондонцев и породили бесчисленные подделки. Поскольку новая карта празднует открытие линии Элизабет в следующем году, давайте отправимся в путешествие во времени, чтобы изучить дизайн лондонского метро ... Книга о космосе, которая потрясла меня - был ли громкий взрыв?
Что это на самом деле означает, что вселенная бесконечна? И как он мог начать с одной бесконечно малой точки ?! Мозг рассыпается при попытках представить это. И знаете что? Наконец-то у меня есть ответы. Они в книге "Был ли Большой взрыв громким?" И, кстати, я узнал, был ли Большой Взрыв громким. Постоянное удаление волос
... в Канзас-Сити, Тина Родригес, CCE, CME, CPCP Удаление нежелательных волос традиционно было достигнуто с помощью таких методов, как бритье, вощение, выщипывание, использование кремов и лосьонов для депиляции или электролиз. Из них единственным методом, обеспечивающим долговременное решение, является электролиз. Однако, поскольку электролиз проводится на одном волосяном фолликуле за один раз, он часто может оказаться длительным процессом. Электролиз против лазерной эпиляции Что положить в аптечку?
Книга о космосе, которая потрясла меня - был ли громкий взрыв?
Что это на самом деле означает, что вселенная бесконечна?
И как он мог начать с одной бесконечно малой точки ?
И знаете что?
Они в книге "Был ли Большой взрыв громким?
