Он проводит десятки часов в неделю за рулем грузовика. Он путешествовал по всей Европе в течение 10 лет. Тем не менее, это намного дольше со спортом.
У водителя на оборудовании его грузовика есть гантели, гири, гири и скамья. Он греется на каждой остановке, делает отжимания, машет гантелями и хрустит. Она не отпускает упражнения даже на дороге.
- У меня есть небольшие веса в буфере обмена, которые я машу во время вождения, все безопасно - это обеспечивает.
Смотрите также: Целых 80 процентов профессиональные водители могут иметь проблемы с кровообращением
Тридцать восемь лет Марчин Возняк отрицает стереотип водителя грузовика. У нее нет желудка, она не спит и не вялая.
- Многие говорят, что мы только ходим, едим, спим и мы грубы. Я хочу показать, что это не так, - говорит он.
По наущению друзей и людей, которые видели, как он тренируется на парковках, он создал с помощью своего коллеги Камила Дороциньски, Фейсбук страница "Marcin Woźniak European Driver & Sport" , Там он размещает фильмы и фотографии ваших упражнений и побуждает других к здоровому образу жизни. В течение нескольких месяцев сайт понравился почти тысяче человек. Популярность все еще растет. Благодаря этому в сентябре его пригласили на чемпионат мира по водителям в Кракове. -
Вначале другие водители, видя, как я тренируюсь, смеялись надо мной, но когда они увидели, что у меня нет желудка, они начали присоединяться, - говорит смеющийся Радом.
Смотрите также: Долгое путешествие на машине - позаботься о мелочах, ты избавишь себя от стресса
По словам Марцина Возняка и Камила Доросиньски, сайт посвящен не только водителям.
- Мы показываем, что в каждой профессии вы можете вести активный образ жизни, - говорят они.
На данный момент на сайте есть видео для разминки. Позже будет больше с учетом конкретных частей мышц. Также будут фильмы о кулинарии и питании.
- Мы говорим простым языком, потому что водители не могут говорить профессионально, благодаря этому легче убедить их заниматься спортом, - признается водитель.
- Мы хотим вырастить и заразить как можно больше людей, - обещают Марцин и Камил.
Эвелина Витковска, "Эхо Дниа"
[email protected]
Похожие
Беговая дорожка или поле?СОДЕРЖАНИЕ: 1. Механическая беговая дорожка 2. Легко получить травму на беговой дорожке 3. Беговая дорожка менее утомительна? 4. Бег на свежем воздухе намного приятнее s 5. Бег на беговой дорожке безопаснее для Узел, как быстро мы плаваем?
Четверг, 22 июня 2017 г. Парусные узлы - емкая тема, как и само море, но сегодня нас интересует узел как единица скорости. Почему скорость действительно была отмечена в узлах? И как его можно преобразовать в - полностью наземные - километры в час? Узел или ... ... морская миля в час - длина дуги, соответствующая Как повысить уровень железа в крови?
Чтобы иметь хороший уровень железа в крови, вы должны одновременно заботиться о хорошем уровне витамина В12 и витамина С и потреблять достаточное количество белка (аминокислот), Или дизайн | Мастерская дизайна для печати рубашек
... о время семинаров у участников будет возможность создать собственный дизайн рубашки. Они знакомятся с различными художественными приемами, которые позволят им выразить себя и свои творческие способности. Они получат теоретические знания по композиции, дизайну, типографии, цвету и технологическим знаниям по теме прямой цифровой печати DTG. Они сразу воплотят теорию в жизнь, создав собственную футболку. Проекты участников будут напечатаны в Lupla Design. В воскресенье на совещании по итогам АШТАНГА Личная культура - как я попал в йогу ...
Йога в моей жизни появилась впервые около 5 лет назад. Она ответила на вопрос: а что это? Почему некоторые из моих друзей впитались в это? И они так сильно ее любят, это так важно для них, это их образ мышления, их ценности, не говоря уже о так называемых образ жизни? Это заинтересовало меня. Потому что я - моя милая - я не буддист. Ба! Я даже не вегетарианец. Я не стремлюсь к «просветлению» 😉 Но однажды мне пришло в голову, что я не хочу быть в жизни для всех сокровищ Заявление к Луценко: Убийство Шеремета должно расследоваться как теракт
6989 просмотров Редактор-основатель "Украинской правды" Алена Притула требует расследовать гибель журналиста УП Павла Шеремета в 2016 году как террористический акт. Об этом говорится в заявлении редактора-основателя УП Алены Притулы к генпрокурору Юрию Луценко. В заявлении о совершении уголовного преступления указывается, что преступники рассчитывали убить не только Шеремета, но и получить психологический эффект от совершенного террористического акта в многолюдном Как печатать с Android с помощью приложения или Google Cloud Print и совместимого принтера
Патриция Догерти спросила: «Как я могу печатать с моего планшета RCA Android?» Не существует идеального способа печати с телефона или планшета Android. Каждый доступный метод имеет ограничения. Вам понадобится правильный принтер. Или ПК. Или одно конкретное приложение, которое должно работать с другим конкретным приложением. Но это может быть сделано. Вот два подхода. [Есть технический вопрос? Спросите редактора PCWorld Линкольна Как контролировать свой гнев
... форме. Заключение Когда вы научитесь контролировать свой гнев, не подавляя его, вы подаете хороший пример другим. Вы также показываете, что вы достаточно сильны, чтобы выразить себя, но достаточно эмоционально зрелы, чтобы не набрасываться. Не говоря уже о том, что вы значительно увеличите удовольствие и удовлетворение своей жизнью. Для окончательной дозы вдохновения, проверьте это Fit, ноль калорий - обещание стройной фигуры или маркетингового контроля?
... одукты, которые мы считаем полезными, действительно ли они? А если нет, что с этим делать? Многозерновые батончики «легкий» или «фитнес» - здоровы ли они? Поскольку в них Работа и вакансии в Аргентине
Населения и культурные особенности современной Аргентины были сформированы во многом благодаря притоку иммигрантов из Испании и Италии в конце 19-го - начале 20-го века. Сто лет назад эта страна считалась одной из самых богатых и перспективных в мире. Однако, следующие экономические кризисы, самая сложная из которых пришлась на 2001 год, заметно снизили потенциал развития Аргентины, а соответственно - и уровень жизни аргентинцев. Тренировочные велосипеды - мы выбираем велосипед для домашнего спортзала
Велотренажер по-прежнему является одним из лучших способов делать аэробные упражнения. Его используют как профессиональные спортсмены, так и домохозяйки, которые хотят сохранить фигуру. Если вам не нравятся традиционные велосипедные поездки и вы хотите хорошо ухаживать в течение всего года, велотренажер станет отличным выбором. Только какой выбрать? Механический,
Комментарии
Как насчет нового кресла?Как насчет нового кресла? Этот предмет мебели относится к самым важным в гостиной. Он будет верным спутником долгих часов, проведенных за просмотром игр любимых спортивных дисциплин, а также ... дневных снов. Аплодисменты могут утомить даже самого опытного игрока, поэтому кресло для настоящего болельщика должно быть удобным, массивным и желательно кожаным, например. Клейтон III или стаффорд. Его уникальный Считал ли симпатия / нелюбовь реальным выражением того, хорошо ли зарегистрирована песня или нет, в противоположность взглядам, которые потенциально могут рассматриваться как неоднозначная мера?
Считал ли симпатия / нелюбовь реальным выражением того, хорошо ли зарегистрирована песня или нет, в противоположность взглядам, которые потенциально могут рассматриваться как неоднозначная мера? Подумав дальше, нужно ли было вычитать неприязни из лайков, чтобы получить более точную оценку? А потом, как насчет лайков / дислайков в процентах от общего числа просмотров? Именно тогда я понял, что вещи вышли из-под контроля и нужно было нажать тормоза. Использование Каким было твое первое впечатление после того, как он увидел, как он катается на коньках?
Каким было твое первое впечатление после того, как он увидел, как он катается на коньках? Исаму, несомненно, вундеркинд. Он, безусловно, присутствует в нем, и - что я могу сказать по своему прошлому - у него талант не по годам. У него потрясающий стиль, но он также обладает мудростью кого-то намного старше. Я вижу это в его подходе и в его соревнованиях. И это то, что вы можете увидеть в парнях, таких как Daewon Song и Guy Mariano - у этих парней всегда есть компас, Не можете отличить лутцы от петель или спирали от вихрей?
Не можете отличить лутцы от петель или спирали от вихрей? Не бойся! Вот список общих терминов по фигурному катанию, которые помогут вам пройти чемпионат. Переходы | Лифты, спины и другие элементы | программы Переходы Есть два вида прыжков в одиночном и парном катании: прыжки с ребра и прыжки на носок. Края относятся к двум сторонам конька - есть внутренний край и внешний край. Существует Готовы ли вы сегодня уехать на своем новом или подержанном автомобиле Ford?
Готовы ли вы сегодня уехать на своем новом или подержанном автомобиле Ford? Выберите Freeway Ford, ваш надежный и ведущий поставщик автомобилей, запчастей и обслуживания Ford в Блумингтоне, штат Миннесота. Чтобы узнать больше о нашем инвентаре Freeway Ford, свяжитесь с нашей командой консультантов по продажам автомобилей сегодня! Позвоните нам по телефону (952) 888-9481 или позвоните в наше представительство в Блумингтоне, чтобы получить первоклассный опыт, где вы можете приобрести полную конфиденциальность Но как к этому добраться?
Но как к этому добраться? И при чем тут Бонек и Крыховяк? (Автор: Роман Зачкевич) Крыховяк, Бонек и мех Гжегож Крыховяк, полузащитник клуба "Севилья", в последние годы добился успеха в области европейского футбола. Кроме того, он считается самым элегантным в нашей футбольной команде. Часто вы можете увидеть это в узких костюмах или слаженных костюмах. К сожалению, он обычно избегает галстука, но он носит каблуки. Он не избегает монах или мокасин с шишками. Что заставляет вас верить, что вещи должны или не должны быть определенным образом?
Что заставляет вас верить, что вещи должны или не должны быть определенным образом? Если вы отпустите мысль о том, что вещи должны или не должны происходить определенным образом, вы также отпустите боль, которую вы чувствуете, когда разочарованы, и постепенно научитесь контролировать свой гнев. Практикуйте медитацию. Медитация имеет так много преимуществ. Тренируя свой мозг и управляя своими мыслями, вы в конечном итоге сможете научиться контролировать Интересно, понимают ли феминистки, которые поддерживают или даже продвигают такие решения, что в конце этого пути это просто ликвидация спорта в женской версии?
Интересно, понимают ли феминистки, которые поддерживают или даже продвигают такие решения, что в конце этого пути это просто ликвидация спорта в женской версии? Последовательное руководство идеологией пола неизбежно должно привести к отмене разделения на женские и мужские соревнования, потому что «это разделение людей является пережитком патриархального режима». Гжегож Браун!Станислав Михалкевич!Ежи Роберт Новак и другие авторы в Новом выпуске Великой Полонии проверяют сейчас На старте, вы хотите стоять в стороне или доминировать на поле?
На старте, вы хотите стоять в стороне или доминировать на поле? Ключевая особенность: Погрузитесь в действие с апгрейдами моделей игроков, которые показывают движения и внешний вид на основе их реальных аналогов Побегите на поле вместе с некоторыми из величайших футболистов мира в последнем выпуске взрывной франшизы Pro Evolution Soccer Почувствуйте, как электричество стадиона оживает, погрузившись в волнение футбола Выполняйте Кого ты любишь или ненавидишь?
Кого ты любишь или ненавидишь? Большое объятие всем и большое спасибо за чтение и комментирование. Что можно считать вульгарным или ненадлежащим содержанием?
Что можно считать вульгарным или ненадлежащим содержанием? Граница гладкая, и автоматизация всего процесса не помогает. Это также можно увидеть на других веб-сайтах, таких как Facebook, которые могут запретить веб-сайтам велосипедистов использовать слово «педали». Алгоритмы в таких случаях часто терпят неудачу. В 2017 году появились дополнительные темы о несправедливой демонетизации фильмов. Создатели крупнейших каналов заметили, что они зарабатывают меньше, чем должны.
3. Беговая дорожка менее утомительна?
Почему скорость действительно была отмечена в узлах?
И как его можно преобразовать в - полностью наземные - километры в час?
Она ответила на вопрос: а что это?
Почему некоторые из моих друзей впитались в это?
И они так сильно ее любят, это так важно для них, это их образ мышления, их ценности, не говоря уже о так называемых образ жизни?
Есть технический вопрос?
Одукты, которые мы считаем полезными, действительно ли они?
А если нет, что с этим делать?
Многозерновые батончики «легкий» или «фитнес» - здоровы ли они?
