Главная › Новости

Стипль-чез или бег с препятствиями

Опубликовано: 30.04.2018

Стипль-чез. Неудачные моменты

Стипль-чез или бег с препятствиями на 3 тысячи метров – это одна из дисциплин, входящих в беговую легкоатлетическую программу. Эта дисциплина учит спортсменов быть выносливыми, внимательными, техничными, тактичными.

Барьерный бег на 3000м

Стипль-чез официально появился примерно в середине 19 века в Великобритании, где были зарегистрированы результаты бега оксфордских студентов на дистанции в 3218 метров.

Бег с препятствиями включен в список Летних Олимпийских Игр для мужчин в 1920 году, а для женщин – с 2008 года и включает в себя: преодоление препятствия «яма с водой», бег между препятствиями.

Всего спортсмен должен преодолеть 35 различных барьеров, включая семь ям с водой.

В мировом спорте на сегодняшний день ведущие места занимают мужчины-бегуны из Кении и женщины-бегуны из России.

Основной сложностью этой разновидности легкой атлетики считается равномерное распределение силы на все 7 кругов плюс сохранение дополнительного физического потенциала для преодоления преград. Спортсмену разрешается как перепрыгивать барьер, не касаясь его ногами (что значительно сокращает затраченное время), так и наступать на него ногой.

Бег с препятствиями считается одним из сложнейших подвидов легкой атлетики, ведь во время его выполнения спортсмену необходимо не только пробежать огромное расстояние, но и преодолеть все 35 препятствий на пути к финишу. Это требует максимальной выносливости и затраты физических сил.

Бег на 400 метров с барьерами – это бег на короткие дистанции для мужчин и женщин. Это стандартный круг. На этой дистанции устанавливаются 10 барьеров, высота каждого составляет 91,4 метра для мужчин и 76,2 м - для женщин. Спортсменам разрешено наступать на барьеры и сбивать препятствия без штрафных санкций.