Индустрия спорта – активность без границ. |
Для консультации со специалистом выберите Ваш регион: | ||
Большой Урал | Дальний Восток | Поволжье |
Северо-Запад | Pеспублика Саха Якутия | Украина |
Сибирь | Центр | Казахстан |
Восточная Сибирь | Юг |
Мы готовы к сотрудничеству
с клиентами из стран ближнего и дальнего зарубежья
Как можно использовать батут для похуденияОпубликовано: 21.04.2018 Батут с успехом применяется для тренировок, нацеленных на сброс лишнего веса. Какой комплекс упражнений на тренажере является наиболее эффективным для похудения и где его можно применять? Батут для похудения чаще всего используют люди, которым скучны обычные занятия в тренажерном зале. Но не стоит воспринимать этот спортивный снаряд только как источник развлечения - он помогает реально снижать вес и делать тело стройнее. Специальный комплекс упражнений на батуте для похудения способен сделать человека более спортивным за короткий срок. С этой целью можно записаться в фитнес клуб и там под надзором тренера сжигать лишний жир прыжками на тренажере. А можно приобрести специальный батут для домашних занятий и самостоятельно обретать желаемые формы. Снаряд можно установить в квартире или во дворе частного дома и приобщаться к здоровому и веселому образу жизни всей семьей. В результате уйдет много ненавистных килограмм и прибавиться необходимая для полноценной жизни, свободная, позитивная энергия. Рубрика Худеем с пирожком! Принцип работы батута для похуденияЧеловеческая физиология устроена так, что мышцы ног могут работать либо в силовом режиме (медленное сжимание и сокращение), либо в аэробном (частые сокращения). Упражнения на батуте для похудения объединяют в себе эти два вида нагрузок. Такой режим тренировок называется полиметрическим. Прыжки средней частоты и интенсивности приносят такую же пользу, как и кардионагрузки. В этом случае активно работают стабилизирующие мышцы живота, и абсолютно не задействуется позвоночник и колени. Даже если нагрузки будут средней тяжести, они все равно сжигают калорий больше, чем при занятиях на велотренажере или эллиптическом снаряде. Если к этому добавить радость от полета, (пусть даже непродолжительного и не очень высокого), получится увлекательная тренировка, которая выгодно выделяется на фоне скучных занятий на железных тренажерах. Мини батуты |
|
|
|