Главная › Новости

Курение и спорт: бег помогает бросить

Опубликовано: 15.04.2018

Бросающему курить.Quit Smoking. (что происходит в организме после отказа от курения)

Несмотря на очевидную несовместимость курения с такими видами спорта, как бег, плавание или велосипед, вопросов по этой теме почему-то меньше не становится.

Действительно, курение и спорт  несовместимы настолько, насколько это вообще возможно. И разумный человек это прекрасно понимает. Но, несмотря на разумность, просто взять и в один день перестать себя убивать получается далеко не у всех.

Курение не является вредным для человека, оно является смертельным. Только вот для понимания этого факта может потребоваться разное время. Кому-то 5 лет, кому-то 20… Это зависит от выносливости организма, но конец всегда один, и всегда довольно мучительный, исключений нет.

Компенсация курения спортом

К сожалению, бег и другие виды спорта никак не могут компенсировать отравление организма сигаретами, кто бы что вам не говорил. Курение вообще ничем невозможно компенсировать. Это чистой воды миф.

Заниматься активным спортом и курить одновременно – нельзя. Даже когда мы говорим о том, что, если вы курите, то надо делать максимальные промежутки времени между курением и тренировками, то мы говорим это только тем, кто выбрал спорт для борьбы с никотином, а не тем, кто собирается сидеть на двух стульях одновременно.

Бег против курения

Бег или велоспорт – это замечательные инструменты, которые не просто помогают бросить курить, они замещает эту зависимость. К счастью, усилий, для того, чтобы делать промежутки между перекурами длинней, не потребуется. После нормального бега, как минимум пару часов, сама мысль о сигарете вызывает отвращение. Организм требует воды и восполнения питательных веществ, это чувство будет сильнее, чем тяга к сигарете.