Индустрия спорта – активность без границ.

Для консультации со специалистом выберите Ваш регион:
Большой Урал Дальний Восток Поволжье
Северо-Запад Pеспублика Саха Якутия Украина
Сибирь Центр Казахстан
Восточная Сибирь Юг  

Мы готовы к сотрудничеству
с клиентами из стран ближнего и дальнего зарубежья

Расписание тренировок на Черняховского, 6а

Опубликовано: 27.06.2017

Aero Sculpt урок классической аэробики с чередованием танцевальной  и силовой  нагрузки с проработкой мышц ног.
Basic Step урок базовой степ-аэробики с использованием  танцевальных комбинаций и проработкой мышц брюшного пресса.
BB+ABS силовой урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса.
Body Flex основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным аэробным дыханием. Сочетание статических и растягивающих упражнений помогают кислороду распределиться так, как необходимо, и оздоровить Ваш организм. Хорошее настроение и приток энергии Вам обеспечен! Присоединяйтесь!
Body Power силовой урок с использованием бодибаров, в котором прорабатываются все группы мышц тела в нестандартной последовательности, обеспечивая высокую результативность программы.
Body Sculpt силовой урок для тренировки всех групп мышц.
Body Tone силовая тренировка для проработки всех групп мышц тела с использованием бодибаров, в которой результат сжигания калорий и укрепления  мышц  достигается  за счёт чередования аэробной нагрузки и статической.
Caribian Style это танцевальный класс с использованием танцевальных стилей «карибского направления» (raggaeton, booty dance, dancehall). Горячая смесь этих стилей помогает почувствовать себя раскованнее, сексуальнее и увереннее. Занятие развивает пластичность, гибкость, повышает ваш тонус и настроение!
Circular Motion это силовой класс, в котором все основные группы мышц прорабатываются пропорционально. Идеален для новичков и возобновляющих тренировки.
Combo Step урок усложненной степ-аэробики с проработкой мышц брюшного пресса.
Fat Burner тренировка среднего уровня интенсивности, направленная, в основном, на проработку «проблемных зон» и общего контроля массы тела. Используется различное оборудование.
Fit Ball силовой урок для тренировки всех групп мышц с использованием фитболов.
Morning Star гармоничное сочетание статических форм, комбинирование силовых упражнений и предельной гибкости, ощущение энергетической наполненности, и бесконечного блаженства. Новый взгляд на силовую тренировку – это именно то, что необходимо Вашему телу для отличного начала дня.
Pilates Matwork уникальная система упражнений направлена на укрепление и развитие глубоких «спящих» мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, избавляет от сутулости, сколиоза.  Движения выполняются плавно, без пауз, в основном, сидя или лёжа, что снижает нагрузку на суставы. Методика Пилатеса была разработана для создания здорового тела, духа и здорового образа жизни.
Power Mix силовой урок для проработки всех групп мышц на котором используется степ платформа, фитболы и различные утяжеления.
Power Step силовой степ с использованием дополнительного оборудования для проработки всех групп мышц.
Power Stretch это тренировка, направленная на глубокое и тщательное растяжение всех групп мышц тела, но не в обычном, а в силовом режиме. Под медленную, расслабляющую музыку проводится максимальная растяжка всех групп мышц тела с применением усилия. Направлена на повышение эластичности мышц,  улучшение состояния и подвижности суставов.
Power Yoga этот стиль формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс,  положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов, которые выделяются через кожу вместе с потом.
Press Interval интервальная тренировка в которой сочетается аэробная нагрузка и силовая с максимальной проработкой мышц  брюшного пресса.
Press+UB силовой урок продолжительностью 30 мин, в течении которого прорабатываются мышцы пресса, спины, груди и рук.
S-Press+UB силовой урок, c использованием степ-платформы, продолжительностью 30 мин, в течении которого прорабатываются мышцы пресса, спины, груди и рук.
SSB (Strong Sexy Beautiful) силовая тренировка,проводится с использованием различного оборудования (фитболы, боди-бары, гантели, амортизаторы) . Результатом тренировки станут узкая талия, красивая и подтянутая грудь, плоский живот, стройные ноги, бедра и  упругие ягодицы.
S-SSB силовая тренировка,проводится с использованием различного оборудования (фитболы, боди-бары, гантели, амортизаторы), но основой является степплатформа. Результатом тренировки станут узкая талия, красивая и подтянутая грудь, плоский живот, стройные ноги, бедра и  упругие ягодицы.
Step Sculpt урок степ-аэробики с чередованием  аэробной и силовой  нагрузки с проработкой  мышц ног.
Stretch Nature урок, направленный на растяжку всех мышц тела, а также снятие напряжения и стресса, проводиться исключительно под расслабляющую музыку звуков природы.
Stretch'30 урок с использованием упражнений на гибкость, помогает привести к гармонии ваше тело и разум, избавится от напряжения.
Stretch'45 урок с использованием упражнений на гибкость, помогает привести к гармонии ваше тело и разум, избавится от напряжения.
Stretch'60 урок с использованием упражнений на гибкость, помогает привести к гармонии ваше тело и разум, избавится от напряжения.
Strip Plastic аэробный класс в котором соединяются танцевальные движения с чувственностью и экспрессией. 
S-Up-Body+ABS силовой урок, с использованием степ платформ, на котором равномерно прорабатываются  мышцы рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса.
Super Legs силовой урок для тренировки мышц ног.
Super Press силовой урок для тренировки  мышц брюшного пресса (продолжительность 30 мин).
Super Sculpt силовой урок для тренировки всех групп мышц (продолжительность 75 мин).
Up-Body+ABS силовой урок, на котором равномерно прорабатываются  мышцы рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса.
Yoga это восточная дисциплина, зародившаяся в Индии три тысячи лет назад. Она призвана заботиться о физической, умственной и духовной сторонах человеческого бытия. С помощью дыхания, йоговских поз и техники расслабления, мы покажем, как можно улучшить гибкость, чувство равновесия, увеличить силу и выносливость и избавится от проблем с позвоночником (продолжительность 75 мин).
Yogalates действенный и не опасный ансамбль процедур, который может помочь Вам понизить вес. упражнения которого сочетают силу пилатеса и гибкость йоги. Тренировка, сочетающая элементы йоги и пилатеса, обучает использовать связь разума и тела для улучшения физического, эмоционального и духовного развития.
FT  (functional training) – силовая тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Одно из самых энергоёмких занятий, развивающая все основные двигательные качества человека. Возможно использование всех видов оборудования.
Zumba Fitness это танцевальный фитнес-класс  в стиле латино-американских танцев. На занятиях Zumba Fitness - тренировка превращается в энергичные танцы, веселье и общение, и при этом сохраняется ее эффективность. Вы быстро освоите простые шаги из кумбии, меренге, сальсы, реггетона и хип-хопа, самбы и других стилей, будете танцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц, включая саму главную – сердце. На этой тренировке  легко похудеть, так как сжигается много калорий.
Pilates on the Ball комбинация функциональных упражнений на мяче с  принципами Pilates, вы избавитесь от болей в спине, укрепите мышцы спины и пресса, улучшите работу  дыхательной системы, улучшите подвижность суставов и гибкость.
Interval Body интервальная тренировка, которая состоит из трех блоков - три кардио, три силовых. Прорабатываются все группы мышц. Возможно использование как любого оборудования, так и с собственным весом тела.
Stage & Change интервальная тренировка, в которой интервалы длятся от 3 до 5 мин. Максимальный эффект достигается с помощью сочетания танцевального степа и силовой работы (где смешивается нагрузка на мелкие и крупные мышцы).
Yoga Stretch

этот урок, содержащий в себе все принципы йоги с усиленным акцентом на растяжку и гибкость, направленный на глубокое и тщательное

растяжение всех групп мышц тела.

Мяч TORRES BM600
Мяч TORRES BM600
Цена:   580,00 руб.
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Цена:   26.621,00 руб.
Козел гимнастический
Козел гимнастический
Цена:   5.762,00 руб.

+ Pасширенный поиск
Каталог товаров
  • Спорт
  • Баскетбол
  • Велоспорт
  • Тренировка
  • Спортсмен
  • Волейбол
  • Гимнастика
  • Мышцы
  • Футбол
  • Новости



  • О компании Условия доставки Прямая линия Вакансии Контакты
    rss