Индустрия спорта – активность без границ.

Для консультации со специалистом выберите Ваш регион:
Большой Урал Дальний Восток Поволжье
Северо-Запад Pеспублика Саха Якутия Украина
Сибирь Центр Казахстан
Восточная Сибирь Юг  

Мы готовы к сотрудничеству
с клиентами из стран ближнего и дальнего зарубежья

Групповые программы

Опубликовано: 05.11.2017

видео Групповые программы

Групповые программы Susanin Северная Долина

CORE -ТРЕНИРОВКА предполагает использование специальной платформы, на которой Вам придется не только заставлять работать мышцы, но и держать баланс и равновесие. Так же возникает необходимость напрячь мышцы всего тела, даже те, которые ни в жизни, ни на других видах аэробики не задействованы. Сore-тренировка сочетает кардионагрузку и силовые упражнения. При работе с сore-платформой могут использоваться гантели, бодибары и мячи для дополнительной нагрузки на разные группы мышц и развития координации движений.


Групповые программы FITNESS ONE

Основной задачей является удержание равновесия, следует давить на поверхность платформы, распределяя массу тела на всю стопу или на пятки, что приводит в работу все мышцы туловища. При правильном выполнении упражнений будут задействованы самые мелкие мышцы, не прорабатывающиеся на других видах аэробики. Самое главное - это концентрировать внимание на мышцах спины и брюшного пресса. Еще одним из главных плюсов core-тренировки является то, что все  движения невероятно просты и если с первого раза Вам будет сложно удержать баланс, то понять, что нужно сделать для этого очень легко.

САЙКЛИНГ-АЭРОБИКА - групповая тренировка на механических велотренажерах, которая предполагает непрерывное кручение педалей в течение 40-55 минут под музыку с различными движениями рук и бедер. Эта тренировка  поможет Вам улучшить тонус мышц и сбросить лишний вес.

Главной особенностью сайклинг  аэробики является серьезная физическая нагрузка и испытание собственной выносливости, что дает возможность всего за одну тренировку сжечь до 700 ккал. Занятие может быть как силовой, так и  скоростной направленности. Также используется дополнительное оборудование (гантели, мячи, амортизаторы), которое помогает придать мышцам рельеф и упругость.

Мяч TORRES BM600
Мяч TORRES BM600
Цена:   580,00 руб.
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Цена:   26.621,00 руб.
Козел гимнастический
Козел гимнастический
Цена:   5.762,00 руб.

+ Pасширенный поиск
Каталог товаров
  • Спорт
  • Баскетбол
  • Велоспорт
  • Тренировка
  • Спортсмен
  • Волейбол
  • Гимнастика
  • Мышцы
  • Футбол
  • Новости



  • О компании Условия доставки Прямая линия Вакансии Контакты
    rss