Главная › Новости

Crossfit WOD генератор тренировок

Опубликовано: 03.11.2017

23-Min Brutal TABATA Workout for Abs & Core 250-300 Calories

Рано или поздно, многие начинают задумываться о том как разнообразить свои тренировки и где найти подходящую информацию об этом. Мы решили помочь вам с этим вопросом и собрали для вас отличную подборку онлайн каталогов и генераторов тренировок для кроссфита, так называемых ВОДов («кроссфит тренировка дня» от англ. WOD — workout of the day).

Информация пригодится всем, у кого нет личного тренера или кто не посещает групповых занятий в зале или клубе. Также ресурсы будут полезны и тем, у кого пока отсутствует план тренировок crossfit или кто хочет добавить в свою программу что-нибудь новенькое. В конце концов, если по каким-либо причинам у вас не получается придумать себе хорошую тренировку на сегодня — жмите кнопку и масса вариантов у вас на экране.

30 Minute Full Body Resistance Band Workout - Slim Down & Tone Up 250-300 Calories

У каждого инструмента есть свою плюсы и минусы, но общее в них то, что можно быстро и достаточно конкретно получить тот комплекс тренировок crossfit, который ты хочешь в данный момент. Можно фильтровать среди доступного оборудования, типов нагрузки (гимнастика, метконы, ТА), схем (синглеты, чипперы), временных вариантов (AMRAP, RFT) и много чего еще. Итак, лучшие генераторы тренировок вы сможете найти ниже. Не забудьте также посмотреть наше оборудование для кроссфита . Уверены, что вам оно понадобится для полноценных тренировок!

WOD Drive — более 7 тысяч упражнений в базе, просто и удобно фильтровать, есть возможность запустить на мобильном устройстве;

Custom WOD — можно масштабировать упражнения под себя с учетом твоей текущей подготовки;

WOD Gen — есть возможность выбрать такой WOD для crossfit тренировки, который будет содержать определенное упражнение (например, только бёрпи или подтягивания);

CrossFit 353 WOD Generator — возможность выбрать среди самых известных кроссфит-бенчмарков и заданий оупенов прошлых лет;

WOD Cat — каталог упражнений на русском языке с описанием техники выполнения.

Вариантов ВОДов в упомянутых ресурсах тысячи, а самое сложное в них — наконец определиться с заданием и приступить к его выполнению. Вообщем, выбирай и действуй!