Главная › Новости

Учебно - исследовательская работа "Польза утренней гимнастики"

Опубликовано: 02.11.2017

Польза утренней гимнастики

Введение

В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы в сочетании с недостаточной физической активностью негативно воздействуют на организм, нарушая его нормальную работу и способствуя развитию различных заболеваний.

Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гигиеническая гимнастика. Но она полезна только при условии ее грамотного применения, которое учитывает специфику функционирования организма после сна, а также индивидуальные особенности конкретного человека.

Цель проекта: изучение влияния утренней гимнастики на эмоциональное состояние и на умственную работоспособность детей.

Актуальность исследования. Поиск методов влияющих на поддержание умственной работоспособности и эмоционального состояния учеников в течение учебного дня.

Формулировка проблемы. Воспитанники детского дома в школьной среде испытывают стрессовые воздействия. Проявлением стресса являются резкие перепады настроения, быстрая утомляемость, состояние душевной опустошённости. Влияет ли регулярная утренняя зарядка на умственную работоспособность и эмоциональное состояние школьника?

3. Выдвижение гипотезы. Предполагаем положительную динамику в эмоциональном состоянии школьников и умственной работоспособности при систематическом выполнении утренней гимнастики.

4. Проверка гипотезы. (Выбор методов исследования). Мы использовали следующие методы исследования: обзор и анализ литературы по данной теме, исследование влияния утренней гимнастики на эмоциональное состояние детей, наблюдение за успеваемостью, сравнительный анализ заболеваемости детей, подбор комплексов упражнений для утренней гимнастики, анализ собранной информации.