Индустрия спорта – активность без границ.

Для консультации со специалистом выберите Ваш регион:
Большой Урал Дальний Восток Поволжье
Северо-Запад Pеспублика Саха Якутия Украина
Сибирь Центр Казахстан
Восточная Сибирь Юг  

Мы готовы к сотрудничеству
с клиентами из стран ближнего и дальнего зарубежья

Pump тренировка в фитнес центре Vityaz Fight. Тренировка body pump на Комсомольской.

Опубликовано: 31.10.2017

видео Pump тренировка в фитнес центре Vityaz Fight. Тренировка body pump на Комсомольской.

Приглашаем вас на тренировку в бойцовский клуб ''Самооборона 100%''

Pump фитнес тренировка – появилась в конце 80-х годов прошлого века, в настоящее время она является одной из самых популярных в мире фитнес программ особенно среди женщин. Суть Pump тренировки заключается в одновременном использовании элементов аэробики и силовых упражнений.



В чем причина этой популярности? Особенностями Pump тренировки является применение во всех упражнениях легкой штанги (как правило, от 5 до 10 кг, выбор веса штанги осуществляется самостоятельно); очень быстрый темп движений; широкий выбор типов упражнений; сопровождение занятий зажигательной музыкой. Упражнения боди пампа тщательно подобраны применительно ко всем основным группам мышц. Процесс памп тренировки идет по телу сверху в низ - сначала больше нагружаются мышцы рук (трицепсы и бицепсы), далее переход на плечевую зону, затем максимально задействуются грудные и спинные мышцы с постепенным опусканием к прессу и ягодицам. Завершается памп тренировка нагрузкой на мышцы бедер и икр. Такая методика тренировок дает ощутимый эффект (укрепление и развитие мышц всего тела и сжигание лишнего жира) уже после двух-трех месяцев занятий. Pump тренировки являются хорошим стартовым этапом для перехода к более сложным силовым программам. Кроме того, освоив начальный курс Pump тренировок под руководством специалиста фитнес клуба, вы всегда сможете продолжить занятия самостоятельно.


Самооборона в Могилеве, тренировки которые работают!

Для получения дополнительной информации о занятиях по системе «Pump тренировка» задайте свой вопрос в специальной форме на этой странице. Записаться на эти занятия в фитнес клубе Vityaz Fight вы можете непосредственно на сайте. Ознакомиться с текущими занятиями по системе Pump трерировок можно на странице Расписание .


Спортивный клуб "АЛАТЫРЬ" провел урок самообороны

  Вернуться в раздел " Групповые программы ".

Мяч TORRES BM600
Мяч TORRES BM600
Цена:   580,00 руб.
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Цена:   26.621,00 руб.
Козел гимнастический
Козел гимнастический
Цена:   5.762,00 руб.

+ Pасширенный поиск
Каталог товаров
  • Спорт
  • Баскетбол
  • Велоспорт
  • Тренировка
  • Спортсмен
  • Волейбол
  • Гимнастика
  • Мышцы
  • Футбол
  • Новости



  • О компании Условия доставки Прямая линия Вакансии Контакты
    rss