| Индустрия спорта – активность без границ. |
| Для консультации со специалистом выберите Ваш регион: | ||
| Большой Урал | Дальний Восток | Поволжье |
| Северо-Запад | Pеспублика Саха Якутия | Украина |
| Сибирь | Центр | Казахстан |
| Восточная Сибирь | Юг | |
Мы готовы к сотрудничеству
с клиентами из стран ближнего и дальнего зарубежья
Норматив 1 км для 5 класса - Контрольные нормативы по физкультуре для учащихся 1 – 11 классовОпубликовано: 31.10.2017  Норматив бега на 1 километр сдается во многих учебных заведениях. Кроме того эта дистанция включена во многие международные турниры по легкой атлетике. Среди женщин мировой рекорд в беге на метров на открытом воздухе установила российская бегунья Светлана Мастеркова в году она преодолела дистанцию за 2. Как сдавать нормы ГТО школьникам Она в году преодолела метров за 2. Чтобы улучшить свои результаты в беге на 1 километрнеобходимо знать основы бега, такие как правильное дыхание, техника, разминка, умение сделать правильную подводку к дню соревнований, выполнять правильную силовую работу для бега и. Поэтому рекомендую вам ознакомиться с уникальными видеоуроками на эти и другие темы. Чтобы их получить, достаточно подписаться на рассылку, и уже через несколько секунд вы получите первый урок из серии. Подписаться на уроки здесь: Они уже помогли тысячам людей, помогут и. Ниже приведена таблица разрядных норм на дистанции метров для мужчин: Таким образом, чтобы выполнить норматив, скажем, 1 разряда, необходимо бегать 1 км быстрее 2 минут, 35 секунд. Разрядные нормативы для девушек значительно отличаются от тех же нормативов для юношей. Можно заметить некую закономерность. Если, скажем, юноша пробежит 1 км по первому разряду, то девушка с таким же результатом выполнит норму мастера спорта. Таким образом, отличие идет примерно на 2 разряда. Студенты ВУЗов и ССУЗов. Нормативы могут отличаться в зависимости от учебного заведения. По внешнему виду они и 50 метров не пробегут! Есть норматив для этих подразделений на 3 км — надо пробежать быстрее 12 минут. Само собой мы все понимаем, как сдается большинство этих нормативов Рейтинг: Причем совершенно независимо от того, по лужам вы бежите, снегу или песку, нормативы в кроссовом беге всегда одинаковы. Эти нормативы мягче тех, которые используются для стадиона. Но не скажу, что это различие очень существенное. |
|
|
|
