Индустрия спорта – активность без границ.

Для консультации со специалистом выберите Ваш регион:
Большой Урал Дальний Восток Поволжье
Северо-Запад Pеспублика Саха Якутия Украина
Сибирь Центр Казахстан
Восточная Сибирь Юг  

Мы готовы к сотрудничеству
с клиентами из стран ближнего и дальнего зарубежья

Pole Dance – советы профессиональным танцорам

Опубликовано: 31.10.2017

видео Pole Dance – советы профессиональным танцорам

Вечерняя тренировка ILLEGAL DANCERS, ае, найс прокачали)

Всем привет, мы с вами уже знаем, что такое танец на пилоне, и, возможно многие захотят заниматься спортом Pole Dance профессионально: участвовать в чемпионах и конкурсах, тренироваться и идти вперед к заветным победам.  Я занимаюсь Пол Дэнс не первый год, были взлеты и падения, поэтому хочу дать несколько советов, которые помогут вас избежать ошибок и сделают ваш путь к успеху менее тернистым.



Правильный выбор школы танцев Pole Dance

В овладении мастерством танца Pole Dance большое значение имеет выбор школы. На что нужно обратить внимание:

Месторасположение школы. Очень важно для спортсмена, который решил профессионально заниматься танцами – систематичность и регулярность тренировок. Поэтому выбирайте школу, которая находится поблизости к месту проживания или работы. Продолжительность занятий. Времени, отведенного  для тренировок, должно быть достаточно для качественной проработки всех этапов занятия. Если вы решили серьезно заняться Pole Dance, время тренировки должно быть не менее 1,5-2 часов. Количество учеников в группе. Очень важно, чтобы тренер мог уделить внимание каждому танцору, проконтролировать весь процесс – от разминки до выполнения новых элементов и трюков Pole Dance. Если вы хотите получать от тренировок максимальный эффект – выбирайте группы не более 8 человек. В идеале хотя бы раз в неделю заниматься индивидуально с тренером. Процесс тренировки – он должен включать разминку, упражнения на растяжку, подкачку мышц, повторение и отработка знакомых элементов, а также изучение новых. Для тех, кто выбрал для себя путь профессионального спортсмена Pole Dance и желает не просто участвовать в соревнованиях, а побеждать – рекомендую брать дополнительные занятия по растяжке, акробатике и тренировке по подкачке и кардио нагрузкам. По возможности выбирайте школу, в которой проходят такие тренировки, тогда процесс занятий будет строиться именно для танцоров Pole Dance.

Как избежать травм профессиональному танцору Pole Dance


Стык на срощенных пилонах от POLE4YOU

Мяч TORRES BM600
Мяч TORRES BM600
Цена:   580,00 руб.
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Цена:   26.621,00 руб.
Козел гимнастический
Козел гимнастический
Цена:   5.762,00 руб.

+ Pасширенный поиск
Каталог товаров
  • Спорт
  • Баскетбол
  • Велоспорт
  • Тренировка
  • Спортсмен
  • Волейбол
  • Гимнастика
  • Мышцы
  • Футбол
  • Новости



  • О компании Условия доставки Прямая линия Вакансии Контакты
    rss