Главная › Новости

Железный человек

Опубликовано: 31.10.2017

железный человек против халка

В конце августа в небольшом французском городке Виши прошли соревнования по триатлону Ironman, в которых приняли участие четыре белгородца. Среди них – выпускник БГТУ им. В.Г. Шухова, представитель спортивно-патриотического клуба «Белогор» Михаил Истомин. На прохождение дистанции – плавание (3,8 км), велогонка (180 км) и бег (42,2 км) – ему понадобилось 14 часов 12 минут.

Истребители F-22 Raptor против Железного человека. Железный человек. 2008.

По земле, по воде, на колёсах

Михаил пришел в спорт, чтобы показать достойный пример сыну. Начал искать цель, которая бы мотивировала. И тут узнал, что два вузовских друга – Федор Жерновой и Женя Мирошников – покорили Ironman.

ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК ВОСКРЕС? ВОЗВРАЩЕНИЕ ТОНИ СТАРКА? IRON MAN. TONY STARK. MARVEL COMICS.

– Когда увидел протяженность дистанции, был просто в шоке. В голове не укладывалось, как можно за один день, без передышки, преодолеть больше двухсот километров. А парни взяли и сделали, никогда не думал, что они какие-то супермены. Для меня это было за гранью человеческих возможностей. В тот момент я и решил: Ironman – достойная цель.

Систематически тренироваться Михаил начал в августе 2014 года, занимаясь по 20-25 часов в неделю. Сначала попробовал сам, но связать в единую систему три вида спорта никак не получалось.

– Если на велосипеде я хоть как-то катался, то бегал плохо, а плавать вообще не умел. Помню, пришёл в первый раз в бассейн, проплыл 50 метров, и повис бледный на бортике. Одышка, руки трясутся, мышцы сводит, какой там триатлон! Вот с этого начал, можно сказать не с нуля, а с минуса.

Решив взяться за дело всерьёз, Истомин обратился к опытному тренеру Андрею Ляцкому. Кстати, Андрей – один из лучших pro атлетов от России, выступающий в серии Ironman на полных дистанциях и половинках. Именно он научил Михаила правильно распределять нагрузку, составлять программы тренировок и питания. Прогресс не заставил себя долго ждать. И уже в мае этого года он попробовал свои силы в триатлоне Half-Ironman («Полужелезный человек»), который проходил в Испании. Эти соревнования стали подготовкой к полной дистанции.