Главная › Новости

АВТОНОМНАЯ ГИМНАСТИКА ФОХТИНА... происхождение волевой гимнастики

Опубликовано: 31.10.2017

Волевая Гимнастика

Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Дескать это то же, что и волевая гимнастика Анохина. Этот принцип не только в гимнастике Засса, Фохтина, но и в других системах и тренингах.

В общем и целом-система превосходит множество различных других тренингов в разы. Лично для меня больше подходит Гимнастика Фохтина (лично для меня), так как я лучше ощущаю нагрузку. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз.

Однако, практикуя волевую гимнастику, сам Анохин иногда демонстрировал настоящие чудеса

Эта гимнастика была создана З.Арибули на базе Хатха — Йоги, волевой гимнастики и ряда других систем оздоровления. Гимнастику охотно использовали военные, разбойники и каторжники, деревенские знахари и колдуны. Так или иначе, но к началу ХХ века в России и славянской Европе существовало большое количество школ и направлений психофизического тренинга основанного на принципах имитационной гимнастики.

Некоторую часть собственных исследований он опубликовал в выдержавшей семь переизданий работе «Волевая гимнастика. Как отмечал А.К. Анохин: «Волевая гимнастика не сделает вас Поддубным или Гаккеншмидтом. Основной упор он делал на медитативные и дыхательные упражнения, а также предложил сочетать методы анохинской волевой гимнастики и индийской хатха-йоги в одной системе.

Длительное время, находясь в царских тюрьмах, а затем командуя частями РККА, Котовский постоянно пропагандировал волевую гимнастику, положив начало многочисленным воровским и армейским школам. В конце 60-х гг. ХХ века советский ученый А.В. Ковалик научно обосновал метод волевых сокращений мышц и рекомендовал волевую гимнастику к широкому применению.