Индустрия спорта – активность без границ.

Для консультации со специалистом выберите Ваш регион:
Большой Урал Дальний Восток Поволжье
Северо-Запад Pеспублика Саха Якутия Украина
Сибирь Центр Казахстан
Восточная Сибирь Юг  

Мы готовы к сотрудничеству
с клиентами из стран ближнего и дальнего зарубежья

Плавание для беременных, польза и противопоказания

Опубликовано: 31.10.2017

видео Плавание для беременных, польза и противопоказания

Что нельзя делать во время беременности, а что можно?

В период беременности нет никаких поводов запирать себя в четырех стенах – можно и дальше продолжать наслаждаться жизнью. Прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и плавание принесут только пользу женскому организму, готовящемуся к рождению ребенка. Если ваш врач не запрещает, можно смело отправляться в бассейн и проводить свое свободное время весело и полезно.



Что хорошего может дать плавание при беременности?

Плавание для беременных является не только приятным времяпрепровождением, это еще и эффективная подготовка к предстоящим родам. Посещать бассейн можно начать еще на первом триместре беременности и обязательно продолжать это делать до самих родов. Очень полезно совмещать обычное плавание с занятиями аквааэробикой, но только с участием опытного инструктора.


Можно ли беременным цикорий?

Польза плавания и аквааэробики при беременности:

- благотворное влияние на сердечно-сосудистую и выделительную системы, а также на кровообращение; - хорошая нагрузка всему организму и повышение выносливости, что помогает легче перенести роды; - развитие мышц, которые участвуют в родах; - разгрузка позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата (особенно полезно на больших сроках беременности); - тренировка задержки дыхания при погружении под воду (будущая мама сможет легче переносить потуги); - снижение риска возникновения осложнений при родах (женщина на уровне подсознания начинает двигаться правильно, как будто находится в воде).

Несомненно, плавание играет большую и важную роль при подготовке женщины к будущим родам. Но походы в бассейн могут положительно повлиять и на плод, особенно, если часто выполняются погружения под воду под присмотром инструктора. Это помогает приучить ребенка к нехватке кислорода, которую он будет испытывать при родах – малыш сможет легче ее перенести.


Можно ли беременным шиповник?

Мяч TORRES BM600
Мяч TORRES BM600
Цена:   580,00 руб.
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Цена:   26.621,00 руб.
Козел гимнастический
Козел гимнастический
Цена:   5.762,00 руб.

+ Pасширенный поиск
Каталог товаров
  • Спорт
  • Баскетбол
  • Велоспорт
  • Тренировка
  • Спортсмен
  • Волейбол
  • Гимнастика
  • Мышцы
  • Футбол
  • Новости



  • О компании Условия доставки Прямая линия Вакансии Контакты
    rss