Индустрия спорта – активность без границ.

Для консультации со специалистом выберите Ваш регион:
Большой Урал Дальний Восток Поволжье
Северо-Запад Pеспублика Саха Якутия Украина
Сибирь Центр Казахстан
Восточная Сибирь Юг  

Мы готовы к сотрудничеству
с клиентами из стран ближнего и дальнего зарубежья

Тренировка ROUND TRAINING в Калуге • Групповые занятия круговой тренировкой

Опубликовано: 22.10.2017

Круговая тренировка, состоящая  из трех — четырех блоков, в которые входят 7 – 10 многофункциональных упражнений.

Похудеть быстро желает каждый. Многие считают этот процесс невозможным, но это вполне реально, если приложить необходимые усилия. Нельзя за одну тренировку сбросить нужное количество килограмм, сколько подходов человек бы не сделал. Но если за одну подготовку сделать максимальное количество заданий, которые будут воздействовать на разные группы мышц, то так можно добиться желаемого результата оперативнее. За это отвечает круговая — сложная, но продуктивная.


Motivation. Best muay thai training - Nikolay Kovalevich and Kemal Malsagov

Round training в Атмосфере

Круговая тренировка или за рубежом «Round training» — это комплекс упражнений, которые выполняются одним за другим. Состоит из трех-четырех блоков, в которые входят от семи до десяти многофункциональных заданий. Главная особенность в том, что все эти упражнения выполняются с высокой скоростью, без передышки. Только так можно натренировать выносливость и сбросить лишний вес. Пожалуй, самый эффективный способ по-максимуму использовать возможности своего тела.

В процессе фигурируют простые занятия, но задействующие все группы мышц. Чтобы тело оставалось горячим и организм не успел расслабиться, комплекс проходить требуется быстро. При повторном подходе можно заметить то, как человек начинает выполнять занятия ещё быстрее. С каждым разом уровень подготовки увеличивается, а количество жира уменьшается.

Круговая тренировка в зале спортклуба Атмосфера позволяет добиться следующих результатов

сжигание жира; рельефные мышцы; повышение выносливости; подтянутая кожа.

Круговая тренировка в тренажерном зале очень проста в понимании. Это все те упражнения, которые человек может выполнить в зале самостоятельно. В случае цикла, подбираются только те тренажеры, которые отвечают за конкретные группы мышц. В итоге пройдя подготовку, каждая мышца на теле будет натренирована. Стоит заметить, что в кругу используются не только тренажеры, но и гантели, другие утяжелители и простые упражнения.

Мяч TORRES BM600
Мяч TORRES BM600
Цена:   580,00 руб.
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Цена:   26.621,00 руб.
Козел гимнастический
Козел гимнастический
Цена:   5.762,00 руб.

+ Pасширенный поиск
Каталог товаров
  • Спорт
  • Баскетбол
  • Велоспорт
  • Тренировка
  • Спортсмен
  • Волейбол
  • Гимнастика
  • Мышцы
  • Футбол
  • Новости



  • О компании Условия доставки Прямая линия Вакансии Контакты
    rss