Главная › Новости

Доставка здоровой и полезной еды OlimpFood в Барнауле

Опубликовано: 16.10.2017

Франшиза «Ели-худели»

Почему OlimpFood идеальный помощник в становлении красивого тела?

ПРАВИЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ НАРЯДУ СО СБАЛАНСИРОВАННОЙ СУТОЧНОЙ ПОТРЕБНОСТЬЮ В КАЛОРИЯХ – 95% УСПЕХА ПРИ ДОСТИЖЕНИИ ТАКИХ ЦЕЛЕЙ КАК ПОХУДЕНИЕ – ЛИБО НАОБОРОТ НАБОР ВЕСА(МЫШЕЧНОЙ МАССЫ)

Новое меню «Ели-худели»

Данные ниже – не наша выдумка ,а результат многолетних трудов известного Американского диетолога Лайла Макдональда (обязательно прочтите его книги ,особенно «гибкий подход» )

Главное условие жиросжигания – дефицит калорий (вы должны потреблять за день меньше калорий, чем расходует ваше тело) (тогда вашему организму не будет хватать энергии, получаемой из пищи и он вынужден будет задействовать жировые запасы для обеспечения себя энергией – так вы худеете. Как создать этот дефицит и как узнать примерную суточную вашу калорийность, которое расходует ваше тело? Способов много, но самый основной – умножить свой актуальный вес на 33. Допустим вы – Даша, весом 60 килограмм, ваша суточная потребность в калориях 1980. Оформляем подписку на OlimpFood, в которой каждый день вы получаете рацион на 1300-1400 калорий в среднем, получается, что даже без тренировок ваш организм будет испытывать дефицит калорий в 4760 за неделю! В 1 грамме жира содержится 9 калорий. Получается просто наладив свое питание и сформировав этот дефицит с правильным соотношением белков, жиров, углеводов – вы будете терять в неделю около 550 ГРАММ чистого жира! Поскольку у жира маленькая плотность – визуально это очень много! А если вы закрепите ваше питание тренировками в фитнес- зале, то ваша фигура станет еще и подтянутой, а мышцы в тонусе и эффект будет просто потрясающий!!!