Transurfing ашиглахын ач холбогдлыг хэрхэн багасгах вэ?

1. Татьяна Саминина, Трансбургийн төвийн тэргүүний сургагч
2. Яагаад чухал ач холбогдолтойг "орхих нь" чухал вэ?
3. Чухал ач холбогдол өгөхгүй байх талаар 5-н шилдэг зөвлөмж

Манай уншигч, оролцогчид Трансферфер төв Энэ асуултыг байнга асуудаг - энэ нь чухлыг хэрхэн багасгах вэ? Хэдий тийм ч Вадим Зеланда номнуудад Чухал сэдвийг нарийвчлан авч үзье. Практик дээр бэрхшээл тулгарсаар байна ...

• "Ажлаасаа халагдсан тохиолдолд ач холбогдлыг хэрхэн багасгах вэ? Би хоёр зээл, барьцаат зээлтэй юу?"
• "Хэрэв өрсөлдөгчид манай үйлчлүүлэгчийн талыг лүү татаад байгаа бол яаж тайвшрах вэ?"
• "Таны хамгийн их хүсч буй зорилгоо биелүүлэхэд санаа зовох хэрэггүй юмуу?"
• "��нгөрсөн үед аз жаргалтай гэр бүл сүйрч ирэхэд ач холбогдол өгөөгүй юу?"

Үнэндээ бол энэ нь уналтад автсан үед ухамсар, тайван байдал, тодорхой толгойг хадгалахад хэцүү байдаг. Зовлон шаналал, айдас, айдас хүйдэс нь сэтгэлийн зовлонгоос улбаалж, сэтгэлийн гомдол, уур хилэн нь ёс суртахууныг бодохыг зөвшөөрдөггүй. Зорилгоо боловсруулах цаг гэж байхгүй! Ач холбогдол эхлээд буурна. Тиймээс нөхцөл байдал улам гүнзгийрүүлэхгүй байх.

Тиймээс дахин үзье Бодит байдал ?

Татьяна Саминина, Трансбургийн төвийн тэргүүний сургагч

Энэ асуултыг хөтөлбөрийн оролцогчдоос жилээс жилд асуусан. Трансектийн төв Энэ нь хамааралгүй болно. Эцсийн эцэст, чухал ач холбогдол нь таны зорилгыг биелүүлэхэд саад болдог. Зохиогчийн хэлснээр Тээвэрлэлт , Vadim zealand : "Зорилго нь илүү ач холбогдол өгч байгаа нь магадгүй үр дүнд хүрэх магадлал багатай".

Ач холбогдолыг яаж багасгах вэ? Эхний ээлжинд энэ нь маш энгийн мэт санагдана - санаа зовохоо зогсоож, амрахаа боль. Гэхдээ бодит байдал дээр, энэ нь огт өөр байх болно. Бид зорилгоо тавьсны дараа "сайн, хэзээ бол?", "Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол яах вэ?", "Энэ зорилго бол миний хувьд бүх зүйл" миний толгойд эргэлдэж эхэлдэг.

Иймэрхүү үеэр та бие махбодийн түвшинд, бүхэл бүтэн бие хэрхэн түргэн, зүрхний цохилт түргэсч, янз бүрийн бодол толгойдоо яаж нөлөөлдөгийг мэдэрч чадна. Энэ нөхцөл байдал нь маш чухал ач холбогдолтой тэмдэг юм. Бодит байдал дээр бодит зорилгод нийцүүлэн бүх зардлаар илэрхийлэгдэх болно. Үүнээс илүү хурдан ...

Тиймээс ач холбогдлыг үнэлэхгүй байхын тулд яах ёстой вэ? Та хоёр үндсэн аргаар эхлэхийг санал болгож байна.

1. Ач холбогдол багатай анхны үр дүнтэй арга бол үйлдэл юм. Энэ нь та зорилгодоо хүрэх бодит алхмуудыг эхлүүлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Чухал ач холбогдол нь илүүдэл боломж, илүүдэл нөөцийг үйл ажиллагаагаар сарниулдаг. Хэрвээ та ямар алхам хийх хэрэгтэйг мэдэхгүй бол биеийг ажилд оруулаарай! Үүнийг хийхийн тулд ямар ч аэробикийн дасгал хийх нь тохиромжтой - гүйлт, усан сэлэлт, бүжиг. Бие биеэсээ тайвшруулах бүсээсээ гарах хэрэгтэй. Спорт тоглохоосоо өмнө "ач холбогдол" -ыг илэрхийлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байгаарай.

2. Хоёр дахь арга зам - бодит байдал дээр урвуу хамааралтай . Энэ бол нөхцөл байдлыг хэтрүүлж, ухамсрын үүднээс авчирч байна. Энэ тоглоомд оролцох, жүжиглэх, бүтээлч сэтгэлгээтэй байх. Та өөрийн чухал зүйлийн тухай үлгэрийн үлгэр эсвэл үлгэрийг бичиж болно. Бүх сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийг ашиглахаас татгалзаж, үйл явдлын ач холбогдол ямар чухал болохыг будаж, өөрийгөө маш чухал гэж бодоорой! Өөрийн чадах бүхнээ нухацтай хандаарай. Эцсийн эцэст, чухал ач холбогдол нь таны эрчим хүчийг маш ихээр татдаг.

Уран зохиолын төрлүүдийн зохиолыг бүтээсэн бол үүнийгээ найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ уншиж, эсвэл чанга яриа, идэвхтэй дохиогоор уншиж болно. Хэдийгээр энэ түүх нь инээдэмтэй байсан ч яг одоогийн бүрэн хариуцлагыг мэддэг байх ёстой ... Энэ нь гаднах нөхцөл байдлыг харж, айдас, туршлагаа инээлдэхэд тусална. Ингэснээр энэ нөхцөл байдлын ач холбогдлыг багасгаж, илүүдэл хэтрүүлэлтийг арилгадаг.

Трансфрэйкийг хэрхэн ашиглах талаар хамгийн сайн суралцах, нийтлэлийг унших. "Бодит менежмент: Алхам # 1. "Асуудлыг шийдэх" дасгал хийх .

Яагаад чухал ач холбогдолтойг "орхих нь" чухал вэ?

Бидний зорилтыг хэрэгжүүлэхэд, ялангуяа бидний халаасанд бараг л яг цагт хүрэхээс сэргийлдэг учраас чухал ач холбогдолтой юм. Хүсэл тачаал, тэвчээргүй байдлаас болж маш хүчтэй зүйлийг хүсч байгаа үед хэт их нөөц үүсэх бөгөөд тэр даруй зөрчилдөөний шалтгааныг арилгаж, эв нэгдлийг бий болгох зорилгоор тэнцвэрт хүч бий болдог. Энэ бол таны зорилго.

Жишээлбэл, төсөөлөөд үзье: та олон улсын корпораци дахь нэр хүндтэй байр сууринд ярилцлага хүлээж байна. Та бүхний өнгөрсөн жилүүдэд мөрөөдөж байсан. Та тэмцээний эхний хоёр үе шатыг амжилттай хийж дууссан бөгөөд хамгийн сүүлчийнх нь үлдсэн байна. Үүнээс гадна, энэ газар хоёр зохистой мэргэжилтнүүдийн санал болгодог.

Ярилцлагын өмнөхөн та ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Хамгийн их магадгүй та санаа зовж эхэлж, нударгана, шүдээ хавирч, тэнцвэргүй байдлыг бий болгох илүүдэл потенцибрүүдийг бий болгоно. Заримдаа та хүссэн байр сууриа олох боломжийг багасгадаг. Хэрэв та амрах, ертөнцөд итгэж, тодорхой зорилготой байх нь дээр юм биш биз дээ? Та шинэ зүйлсийн дэлгүүрт очих үед тайван, итгэлтэй байдаг уу?

Өөр нэг ач холбогдол нь аюултай байдаг тул шинэ бэрхшээлийг давж, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, түлшийг түлш болгон нэмэгдүүлдэг. Зөвхөн хохирогчгүй, бүр илүү их хохирол учруулахын тулд энэ галыг унтрааж чадна.

Жишээ нь, өөр улс оронд амралтаараа түрийвч хулгайлсан. Тийм ээ, аймшигтай явдал! Гэхдээ дараагийн хийх зүйл бол зөвхөн шийднэ. Та иймэрхүү байдлаар хариу үйлдэл хийж болно: "Бүгд, одоо бүгдийг нь сүйтгэж байна! Аймшигтай улс, аймшигтай хүмүүс, ертөнц надад маш шударга бус юм! "Гэжээ. Дараа нь толин тусгал ертөнц таны хүлээлтийн дагуу хичээнгүйлэн амьдрах болно. Ямар нэг зүйл танаас хулгайлагдах болно, тэд кафед хуурч, хөлөөрөө алхах болно, камер эвдэрч, автобусанд оройтох болно, зочид буудал цахилгаанаа унтраадаг ...

Гэхдээ та хэтэвчий хулгай дээрээс ялгаатай нь таагүй нөхцөл байдалд хариу үйлдэл хийж чадна. Яг л ингэж инээлдэж: "Маш сайн хулгайч, миний мөнгө хулгайлсан, зүгээр л баяртай байгаарай, зайрмаг худалдаж аваарай! Харин одоо би гэрээсээ буцааж авах шаардлагагүй бэлэг дурсгалын зүйл, зоогийн газарт хангалттай хугацаа байхгүй, би таксингаар явахаас татгалзах болно.

Vadim zealand асуудлуудыг нухацтай авч үзэхийг зөвлөхгүй:

"Энэ аюул нь асуудлынх нь асуудал биш, харин таны хандлагаас үүдэлтэй зүйл биш юм. Асуудлыг ач холбогдлоор нь үнэлэх нь савлуурын эрчим хүчийг өгдөг. "

Чухал ач холбогдол өгөхгүй байх талаар 5-н шилдэг зөвлөмж

1. Аюулгүй байдалтай байгаарай. Унтраах аргыг олох хэрэгтэй.

2. Бодит байдлын урвуу байдлыг ашигла: бэрхшээлүүдийг даван туулах, харин бүтэлгүйтлийг урьдчилан тооцоолох, гараа угааж, бэрхшээлүүдийг давтах.

3. Таны туршлагаас гипертрофи Гэнэтийн түгшүүр