В последнее время все больше и больше приобретает популярность и даже входит в моду так называемый здоровый образ жизни. И это очень даже хорошо, ведь занятия спортом (в пределах разумного, разумеется) способствуют хорошему здоровью, прекрасному самочувствию и вообще улучшают качество жизни. Все больше и больше людей приобретают абонементы в спортивные залы, начинают заниматься и добиваются хороших результатов. Однако нужно понимать, что, как и в любом другом начинании, успех занятий спортом складывается из нескольких составляющих. Это и правильно...

Четырехкратный олимпийский фаворит Александр Тихонов откомментировал критику Валерия Медведцева в адресок тренерского штаба сборной Рф. «Через все эти обиды, жалобы видна вся натура Валеры, который старается очернить всех и ни за что не отвечать самому. Я его знаю с юношей, на сайте http://sovilit.com.ua/video/4349754-techet-krysha-chto-delat-iskovoe-zayavlenie/. Валера, к чему эти обиды и заявления, что я никогда больше не буду работать в биатлоне? Разве это по-мужски? Возьми себя в руки и попробуй чего-нибудь достигнуть как тренер. Тебе все плохи. Я на собственной шкуре испытал...

Гречка для спортсменов является продуктом с достаточным содержанием медленных углеводов, который в результате переваривания организмом не провоцирует выброс глюкозы. Выращивание растения не требует применения химических удобрений, поэтому продукция считается экологически чистой. В меню бодибилдеров гречневая каша занимает важное место благодаря витаминному и химическому составу. Крупа содержит около 20% белков, 3% жиров, 60% углеводов, 10% клетчатки. Польза растения состоит в наличии незаменимых аминокислот, поступающих в организм только...

...

Реферат по физической культуре  «Легкая атлетика – королева спорта» Выполнил:Веденёв Виталий, Ученик 8 класса         Барско – Городищенской       школы – интернат Преподователь Кошкин В.В. СОДЕРЖАНИЕ   ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………………………...3   1.     История развития легкой атлетики ……………………………………………………….4 2.     Дисциплины легкой атлетики ……………………………………………………………..4   3.     Основные принципы организации самостоятельных занятий ………………………….5   ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………………………….8...

На пути к излечению ГЭРБ поможет спорт. Физические упражнения не только ускорят выздоровление, но и окажут благотворное влияние на организм. Принимаясь за тот или иной физкомплекс, нужно понимать, что от нагрузок не стоит ожидать лечебного эффекта, они не способны устранить изжогу — главный симптом болезни. А вот приблизить время выздоровления вполне могут. Но гимнастические упражнения не принесут никакого эффекта, если не соблюдать диету и не принимать лекарства. Физические упражнения способны укрепить состояние всей пищеварительной...

Боль в мышцах после тренировки известна каждому, кто начинал заниматься спортом после продолжительного перерыва, менял программу или вид физических нагрузок. Такую боль называют «крепатурой». Раньше считалось, что её причина в закислении мышц, но вскоре ученые опровергли это предположение. Что вызывает крепатуру и можно ли заниматься спортом, если боль в мышцах не прошла? Какой бывает мышечная боль? Связанная со спортом боль в мышцах бывает трех типов: травматическая, жжение во время выполнения упражнения и отсроченная мышечная боль (крепатура)....

Компрессионные модели пользуются большим спросом у спортивных профессионалов и любителей. Гетры и гольфы для спортсменов – это больше, чем красивый аксессуар. А всем ли они нужны и полезны? Как их правильно выбрать и на что обратить внимание? Зачем нужны спортивные компрессионные гольфы Компрессионное белье отличается от простого распределенным давлением на тело. Там, где обычные вещи просто ложатся по телу, облегают и закрывают, компрессионные – усиленно работают. Они создают разное давление на разные части тела, помогая сохранять...