Индустрия спорта – активность без границ.

Для консультации со специалистом выберите Ваш регион:
Большой Урал Дальний Восток Поволжье
Северо-Запад Pеспублика Саха Якутия Украина
Сибирь Центр Казахстан
Восточная Сибирь Юг  

Мы готовы к сотрудничеству
с клиентами из стран ближнего и дальнего зарубежья

Ваша первая тренировка в фитнес клубе

Опубликовано: 24.11.2017

видео Ваша первая тренировка в фитнес клубе

План тренировок в тренажерном зале для начинающих. Energy Life NL

Первое посещение фитнес клуба, как и все то, что происходит в нашей жизни впервые – это волнительный момент. Итак, решено идем на первую тренировку – Ура!



Не стоит забивать голову лишними переживаниями, но перед первым визитом в фитнес-клуб нужно знать несколько простых правил, которые помогут избежать сложностей и быстрее включиться в тренировочный процесс. Запоминайте!

Выбор фитнес клуба

Выбирая фитнес клуб изучите предложения через интернет поиск. На сайте клуба вы сможете найти расписание работы клуба и занятий, цены на клубные карты и спецпредложения. На сайте фитнес клуба можно оставить заявку на гостевой визит или бесплатную первую тренировку . Таким образом вы можете посетить несколько клубов и выбрать более понравившийся. На что стоит обратить внимание при первом визите: оцените атмосферу зала, зайдите в раздевалку, душевую, туалет. Кстати время для первого посещения лучше выбрать именно то, в которое вы собираетесь продолжить тренировки.


Тренировки для девушек. Первая тренировка в фитнес клубе.

Выбор тренера для индивидуальных тренировок это сугубо личное дело требующее личной встречи. Тут важны личные симпатии и доверие, ведь вы доверяете тренеру ваше здоровье. Поэтому честно ответьте на вопросы тренера о состоянии вашего здоровья и наличии хронических заболеваний.


ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Первая тренировка

К первой тренировке нужно подготовиться. Если это первый визит в незнакомый зал, то неплохо будет узнать какие вещи брать с собой необязательно. Например: выдают ли полотенце, есть ли питьевая вода, фен в раздевалке и так далее. Лучше заранее собрать сумку, в которой обязательно должно быть сменное белье, душевые принадлежности и конечно спортивная форма, ведь для занятий спортом нужна удобная одежда и обувь. Если вам будет не комфортно заниматься, то вы не получите удовольствия от тренировки или даже можете получить травму.

Мяч TORRES BM600
Мяч TORRES BM600
Цена:   580,00 руб.
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Бревно гимнастическое высокое переменной высоты, 5 м
Цена:   26.621,00 руб.
Козел гимнастический
Козел гимнастический
Цена:   5.762,00 руб.

+ Pасширенный поиск
Каталог товаров
  • Спорт
  • Баскетбол
  • Велоспорт
  • Тренировка
  • Спортсмен
  • Волейбол
  • Гимнастика
  • Мышцы
  • Футбол
  • Новости



  • О компании Условия доставки Прямая линия Вакансии Контакты
    rss