Главная › Новости

Миостимуляторы - Обзор моделей — SportWiki энциклопедия

Опубликовано: 12.12.2017

Криштиану Роналду в рекламе японского миостимулятора

Миостимулятор (электромиостимулятор) — устройство для воздействия на мышцы тела с помощью электрических импульсов. К телу прикладываются электроды в непосредственной близости к стимулируемым мышцам. Посылаемые от устройства электрические импульсы похожи на импульсы нервной системы, которые заставляют мышцы сокращаться. Миостимулятор эффективен для лечения и восстановления естественной работы мышц, внутренних органов, коррекции фигуры, лечения целлюлита , укрепления мускулатуры, увеличения мышечной массы. Наиболее известным прибором является пояс Ab Gymnic .

Исследования [ править ]

Миостимуляторы в бодибилдинге для стимуляции роста мышц мало эффективны [1] , поскольку доступные модели не оказывают необходимого уровня стимуляции и применяются только в реабилитационной медицине при выраженной атрофии мышц. Так же миостимуляторы бесполезны и для локального сжигания жира и устранения целлюлита . Исследования показали, что электрическая миостимуляция менее эффективна по сравнению с классическими тренировками, вызывает выраженные болезненные ощущения и может быть использована только как вспомогательный метод для тренировки силовых показателей. [2] Положительный эффект достигается только при частоте стимуляции более 40–50 Гц. По эффекту на мышцы электромиостимуляция схожа с изометрической тренировкой . Во многих исследованиях положительного влияния на мышечную производительность вообще обнаружено не было. [3]

Принцип работы миостимулятора [ править ]

Миостимулятор осуществляет воздействие с помощью электрических импульсов. Электроды передают импульс на нервные окончания, в результате чего мышцы активно сокращаются. Итогом этой работы становится улучшение лимфооттока и кровообращения, активизируется обмен веществ, приводящий к сокращению объёма жировых клеток.