Главная › Новости

Витамины, минералы и пищевые добавки в питании спортсменов

Опубликовано: 19.05.2017

Спортивное Питание. Советы Для Начинающих И Не Только. Протеин, Гейнер, Аминокислоты, Креатин

Выполнение различных физических нагрузок связано с дополнительными энергетическими затратами, а следовательно с увеличением расхода питательных веществ организмом. Для поддержания нормального энергетического баланса организм спортсмена нуждается в больших количествах витаминов, минералов и питательных веществ, нежели организм человека не испытывающего физических нагрузок.

Витамины и минералы являются неотъемлемым компонентом обмена веществ. Эти вещества участвую в процессе высвобождения энергии, строительстве и преобразовании тканей организма. Недостаток витаминов и минералов может вызвать ухудшение спортивных качеств спортсмена и нанести серьезный вред здоровью.

Люди не испытывающие постоянных физических нагрузок могут обеспечить свой организм витаминами и минералами практически только за счет пищи, конечно, при условии сбалансированного питания . В случае спортсменов, потребление витаминов и минералов за счет дополнительных физических нагрузок настолько велико, что восполнение запасов этих веществ можно осуществить только за счет применения витаминно-минеральных комплексов и специальных пищевых добавок.

В настоящее время существует большое количество препаратов такого типа, состав которых разработан с учетом физиологических особенностей организма спортсменов. Рекомендуем обратить внимание на биопрепараты, предлагаемые нетрадиционной медициной. Преимуществами этих препаратов являются их высокая биологическая доступность (коэффициент усвояемости) и комплексный терапевтический эффект, который включает не только восполнение недостатка витаминов и минералов, но и стимуляцию физиологических функций организма ( иммунитет , работа внутренних органов).