Главная › Новости

TRX упражнения, функциональные тренировки на петлях для похудения, отзывы

Опубликовано: 20.05.2017

TRX тренировка.. Похудеть,укрепить сердце и мышцы!

Система тренировок TRX (от английского Total Resistance Exercises) была разработана американскими военными, у которых не было возможности полноценно посещать спортивный зал, а форму сохранять было необходимо. Смысл этой тренировки заключается в использовании одного единственного тренажера – резиновой петли, оканчивающейся двумя кольцами. Если вы следите за тем, какие мышцы качаются во время занятия спортом, то можете быть спокойны – во время занятий trx задействуются все группы мышц. Во время тренировок происходит постоянная смена положения тела, вы двигаетесь во все стороны. Эта система подойдет для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, в том числе для начинающих. В процессе функционального занятия используется только собственный вес, без дополнительных утяжеляющих предметов. В результате тренировок по системе trx вы восстановите эластичность суставов, разовьете мышечный корсет и сможете избавиться от лишнего веса.

Программа тренировок для начинающих. Петли TRX. Комплекс упражнений для роста мышц

Содержание Свернуть

О петлях

Комплекс упражнений trx выполняется на специальном тренажере, основанном на двух эластичных ремнях с кольцами, образующих петлю. Петли для тренировки легкие и удобные, с их помощью можно заниматься дома и брать с собой в поездки.

Петли TRX - эффективные упражнения на ноги, пресс и плечи

Сегодня доступны следующие виды trx инвентаря:

ленты для упражнений. Это резиновые ремни, на которые крепятся кольца; кольца. Бывают пластиковые, деревянные или металлические; крепления для тренировочных петель; функциональные петли. Это резиновые ремни с кольцами на концах, которые можно закрепить на любом основании; подвесные фитнес петли. Крепятся в спортзалах на специальные опорные рамы или настенные крепления.

Фитнес петли для trx можно купить или изготовить самостоятельно.