Главная › Новости

В какой спорт отдать ребенка?

Опубликовано: 12.12.2017

На какой спорт отдать ребёнка? – За живе! Сезон 3. Выпуск 65 от 19.12.16

  Итак, в первую очередь необходимо определиться, хотите ли вы, чтобы ваш ребенок стал профессиональным спортсменом, либо просто хотите, чтобы он гармонично, и физически и интеллектуально, развивался. В первом случае вам лучше выбрать спортшколу, во втором — подойдут секции при тех же спортивных или общеобразовательных школах, где нагрузки значительно легче и сами занятия отнимают меньше времени.

Возраст

Чтобы добиться хороших результатов в дальнейшем, или просто хорошо владеть своим телом, нужно начинать с азов, а это, плавание и гимнастика — те два вида физической деятельности, которые направлены на развитие всех групп мышц. Кроме того, можно начать заниматься теми видами спорта, в которых ведущее значение имеют совершенная координация и техника движений. К видам спорта, требующим силы и выносливости, следует приступать позднее. При этом важно помнить, что лучший период для развития быстроты – 8–11 лет, выносливости – после 11, силы – только после 12–13. Оптимальный возраст для начала занятий различными видами спорта: - 2-4 года: плавание, гимнастика - 4-5 лет, бальные танцы, хоккей, горные лыжи и сноуборд, ушу - 7 лет. Фигурное катание, теннис, спортивная и художественная гимнастика, бейсбол, боулинг - 8-11 лет. Акробатика, прыжки в воду - 9-12 лет. Батут, гонки, биатлон - 10-13 лет. Волейбол, баскетбол, борьба (все виды), ручной мяч, современное пятиборье, фехтование, футбол, хоккей, академическая гребля, коньки, велоспорт - 11-13 лет. Конный спорт, легкая атлетика, стрельба из лука, байдарка, каноэ, шахматы - 13-14 лет. Легкая атлетика - 14-15 лет.